Tratamiento para la ansiedad con psicólogas online
Vivir con ansiedad puede ser agotador: te cuesta descansar, estás constantemente alerta y, además, te sientes incomprendido. La ansiedad puede afectar tanto a tu salud mental como a tu estado físico, impidiéndote disfrutar de lo que antes te hacía feliz.
Nuestro equipo de psicólogas te ayudarán con el tratamiento para la ansiedad online y te guiarán para que aprendas a manejar esos pensamientos que te abruman. A través de ejercicios específicos para la ansiedad conseguirás retomar las riendas de tu vida y te sentirás en paz contigo mismo y con las personas que te rodean.
Tratamiento para la ansiedad con psicólogas online
Vivir con ansiedad puede ser agotador: te cuesta descansar, estás constantemente alerta y, además, te sientes incomprendido. La ansiedad puede afectar tanto a tu salud mental como a tu estado físico, impidiéndote disfrutar de lo que antes te hacía feliz.
Nuestro equipo de psicólogas te ayudarán con el tratamiento para la ansiedad online y te guiarán para que aprendas a manejar esos pensamientos que te abruman. A través de ejercicios específicos para la ansiedad conseguirás retomar las riendas de tu vida y te sentirás en paz contigo mismo y con las personas que te rodean.
¿Cómo funciona el tratamiento para la ansiedad online?
Para empezar tu tratamiento online para la ansiedad, puedes reservar tu primera consulta gratuita. Durante esta sesión, aprovecharemos para conocernos y nos contarás más sobre tu caso para poder valorarlo y resolver cualquier duda que tengas.
La terapia online es una herramienta muy efectiva para ayudarte a superar la ansiedad. Desde la comodidad de tu casa o cualquier otro espacio donde te sientas seguro, podrás realizar tu tratamiento con total flexibilidad y confidencialidad.
Para hacer tu terapia online para la ansiedad tan solo necesitarás de un dispositivo con acceso a Internet.
¿Cómo funciona el tratamiento para la ansiedad online?
Para empezar tu tratamiento online para la ansiedad, puedes reservar tu primera consulta gratuita. Durante esta sesión, aprovecharemos para conocernos y nos contarás más sobre tu caso para poder valorarlo y resolver cualquier duda que tengas.
La terapia online es una herramienta muy efectiva para ayudarte a superar la ansiedad. Desde la comodidad de tu casa o cualquier otro espacio donde te sientas seguro, podrás realizar tu tratamiento con total flexibilidad y confidencialidad.
Para realizar tu terapia online para la ansiedad tan solo necesitarás de un dispositivo con acceso a Internet.
¿Qué es la ansiedad y cómo afecta a tu vida?
La ansiedad es una respuesta emocional y fisiológica ante situaciones percibidas como amenazantes. Esta respuesta incluye tanto síntomas psicológicos como preocupación e inquietud y síntomas físicos como palpitaciones y presión en el pecho. Todos estos síntomas pueden tener un gran impacto en el día a día de las personas que sufren ansiedad.
Principales síntomas psicológicos de la ansiedad
Preocupación e inquietud constante
Las personas que sufren ansiedad suelen tener pensamientos intrusivos o estar preocupadas de manera constante. Ya que no son capaces de controlar dichos pensamientos, acaban afectando a su vida, disminuyendo su capacidad de concentración en otras tareas y de relacionarse con su entorno.Pensamientos catastrofistas
Debido a la ansiedad, las personas que la padecen suelen imaginar las peores situaciones y resultados posibles. Esto causa un estado de alerta constante.Sensación de pérdida de control
Como vimos, las personas con ansiedad tienen una serie de pensamientos constantes que no pueden controlar. Esto puede generar aún más ansiedad, creando un ciclo difícil de romper. Estos pensamientos suelen empeorar con el paso del tiempo si no se trata el problema.Síntomas físicos de la ansiedad
Palpitaciones y sudoración
Estos síntomas pueden darse entre las personas que sufren ansiedad sin un motivo aparente. El cuerpo crea una situación de alerta aunque no exista ninguna amenaza real.Falta de aire y mareos
Muchas personas con ansiedad sienten que no pueden respirar adecuadamente. Esto puede provocar mareos o debilidad, lo que limita su capacidad de realizar incluso tareas sencillas.Dolores y molestias inexplicables
La ansiedad también puede manifestarse a través de dolores musculares, dolores de cabeza o molestias en el pecho y, aunque no tengan una causa médica clara, son reales para la persona que los experimenta.¿Cómo afecta la ansiedad en el día a día de las personas que la padecen?
Aislamiento social
Las personas que padecen ansiedad tienden a evitar situaciones o actividades que antes disfrutaban para intentar evitar sentirse incómodas o que puedan sufrir un ataque de ansiedad.Dificultad para mantener la rutina
Debido al estado en el que se encuentran de preocupación constante, a las personas con ansiedad les puede costar tener un correcto rendimiento en el trabajo, la escuela o incluso con las tareas domésticas.Problemas de sueño
La ansiedad puede causar problemas para conciliar el sueño o provocar múltiples despertares nocturnos. Esto contribuye a agravar los otros síntomas de la ansiedad y a un empeoramiento general de la salud.Relaciones personales
Factores como la irritabilidad o el aislamiento no solo afecta a las personas con ansiedad, sino también a las que las rodean. Dichos comportamientos pueden afectar a las relaciones familiares y de pareja.¿Qué es la ansiedad y cómo afecta a tu vida?
La ansiedad es una respuesta emocional y fisiológica ante situaciones percibidas como amenazantes. Esta respuesta incluye tanto síntomas psicológicos como preocupación e inquietud y síntomas físicos como palpitaciones y presión en el pecho. Todos estos síntomas pueden tener un gran impacto en el día a día de las personas que sufren ansiedad.
Principales síntomas psicológicos de la ansiedad
Preocupación e inquietud constante
Las personas que sufren ansiedad suelen tener pensamientos intrusivos o estar preocupadas de manera constante. Ya que no son capaces de controlar dichos pensamientos, acaban afectando a su vida, disminuyendo su capacidad de concentración en otras tareas y de relacionarse con su entorno.Pensamientos catastrofistas
Debido a la ansiedad, las personas que la padecen suelen imaginar las peores situaciones y resultados posibles. Esto causa un estado de alerta constante.Sensación de pérdida de control
Como vimos, las personas con ansiedad tienen una serie de pensamientos constantes que no pueden controlar. Esto puede generar aún más ansiedad, creando un ciclo difícil de romper. Estos pensamientos suelen empeorar con el paso del tiempo si no se trata el problema.Síntomas físicos de la ansiedad
Palpitaciones y sudoración
Estos síntomas pueden darse entre las personas que sufren ansiedad sin un motivo aparente. El cuerpo crea una situación de alerta aunque no exista ninguna amenaza real.Falta de aire y mareos
Muchas personas con ansiedad sienten que no pueden respirar adecuadamente. Esto puede provocar mareos o debilidad, lo que limita su capacidad de realizar incluso tareas sencillas.Dolores y molestias inexplicables
La ansiedad también puede manifestarse a través de dolores musculares, dolores de cabeza o molestias en el pecho y, aunque no tengan una causa médica clara, son reales para la persona que los experimenta.¿Cómo afecta la ansiedad en el día a día de las personas que la padecen?
Aislamiento social
Las personas que padecen ansiedad tienden a evitar situaciones o actividades que antes disfrutaban para intentar evitar sentirse incómodas o que puedan sufrir un ataque de ansiedad.Dificultad para mantener la rutina
Debido al estado en el que se encuentran de preocupación constante, a las personas con ansiedad les puede costar tener un correcto rendimiento en el trabajo, la escuela o incluso con las tareas domésticas.Problemas de sueño
La ansiedad puede causar problemas para conciliar el sueño o provocar múltiples despertares nocturnos. Esto contribuye a agravar los otros síntomas de la ansiedad y a un empeoramiento general de la salud.Relaciones personales
Factores como la irritabilidad o el aislamiento no solo afecta a las personas con ansiedad, sino también a las que las rodean. Dichos comportamientos pueden afectar a las relaciones familiares y de pareja.Cómo nuestras psicólogas online te pueden ayudar a superar la ansiedad
Nuestro equipo de psicólogas tiene experiencia y está preparada para ayudarte con tu terapia online para la ansiedad. Con un trato cercano y empático, te llevaremos por el camino para que superes los obstáculos y puedas volver a disfrutar de la vida con normalidad.
Trabajamos desde una perspectiva integradora, por lo que combinamos diferentes técnicas en base a tus objetivos para ofrecerte un tratamiento para la ansiedad más personalizado, flexible y efectivo.
Sesión individual de terapia
50€ / sesión
1 sesión de 50 minutos
Primera videollamada gratuita de 30 minutos
Bono de 4 sesiones de terapia
45€ / sesión
4 sesiones de 50 minutos
Primera videollamada gratuita de 30 minutos
Cómo nuestras psicólogas online te pueden ayudar a superar la ansiedad
Nuestro equipo de psicólogas tiene experiencia y está preparada para ayudarte con tu terapia online para la ansiedad. Con un trato cercano y empático, te llevaremos por el camino para que superes los obstáculos y puedas volver a disfrutar de la vida con normalidad.
Trabajamos desde una perspectiva integradora, por lo que combinamos diferentes técnicas en base a tus objetivos para ofrecerte un tratamiento para la ansiedad más personalizado, flexible y efectivo.
Sesión individual de terapia
50€ / sesión
1 sesión de 50 minutos
Primera videollamada gratuita de 30 minutos
Bono de 4 sesiones de terapia
45€ / sesión
4 sesiones de 50 minutos
Primera videollamada gratuita de 30 minutos
Testimonios
Así se han sentido los que nos han acompañado
Testimonios
Así se han sentido los que nos han acompañado
Preguntas frecuentes sobre la terapia online para la ansiedad
¿Es efectiva la terapia online para la ansiedad?
Sí, la terapia online es altamente efectiva para tratar la ansiedad. Diversos estudios demuestran que tiene los mismos resultados que la terapia presencial, ya que permite trabajar con técnicas como la terapia cognitivo-conductual desde la comodidad de tu hogar. Además, facilita el acceso a profesionales cualificados, reduciendo barreras como el tiempo o la distancia.
¿Qué psicólogo trata la ansiedad?
Los psicólogos especializados en trastornos de ansiedad son expertos en identificar las causas y proporcionar herramientas para gestionarla. Suelen usar enfoques como la terapia cognitivo-conductual, considerada el método más eficaz. En nuestro equipo, contamos con psicólogos formados específicamente para ayudarte a superar la ansiedad y mejorar tu bienestar.
¿Cuándo ir al psicólogo por ansiedad?
Deberías considerar ir al psicólogo cuando la ansiedad interfiere en tu vida diaria: si afecta tu sueño, concentración o relaciones, o si sientes síntomas físicos como palpitaciones o tensión constante. También es importante buscar ayuda si la ansiedad te impide realizar actividades normales o gestionar situaciones de forma tranquila. Un psicólogo puede ayudarte a recuperar el control y mejorar tu calidad de vida.
¿Cómo funciona la primera sesión con un psicólogo online?
La primera sesión online es un espacio para conocerte y entender tus necesidades. El psicólogo te hará preguntas sobre tu situación, tus objetivos y cómo te sientes. También explicará cómo trabaja y resolverá tus dudas sobre el proceso terapéutico. Es un encuentro cómodo y seguro para que te sientas acompañado desde el primer momento.
¿Cuánto tiempo dura el tratamiento de la ansiedad?
La duración del tratamiento de la ansiedad varía según cada persona, su punto de partida y su implicación en el proceso. Factores como la intensidad de los síntomas, los objetivos personales y el compromiso con las sesiones influyen en el tiempo necesario para lograr resultados. Lo importante es avanzar a tu ritmo y consolidar herramientas para gestionar la ansiedad de forma duradera.
Preguntas frecuentes sobre la terapia online para la ansiedad
¿Es efectiva la terapia online para la ansiedad?
Sí, la terapia online es altamente efectiva para tratar la ansiedad. Diversos estudios demuestran que tiene los mismos resultados que la terapia presencial, ya que permite trabajar con técnicas como la terapia cognitivo-conductual desde la comodidad de tu hogar. Además, facilita el acceso a profesionales cualificados, reduciendo barreras como el tiempo o la distancia.
¿Qué psicólogo trata la ansiedad?
Los psicólogos especializados en trastornos de ansiedad son expertos en identificar las causas y proporcionar herramientas para gestionarla. Suelen usar enfoques como la terapia cognitivo-conductual, considerada el método más eficaz. En nuestro equipo, contamos con psicólogos formados específicamente para ayudarte a superar la ansiedad y mejorar tu bienestar.
¿Cuándo ir al psicólogo por ansiedad?
Deberías considerar ir al psicólogo cuando la ansiedad interfiere en tu vida diaria: si afecta tu sueño, concentración o relaciones, o si sientes síntomas físicos como palpitaciones o tensión constante. También es importante buscar ayuda si la ansiedad te impide realizar actividades normales o gestionar situaciones de forma tranquila. Un psicólogo puede ayudarte a recuperar el control y mejorar tu calidad de vida.
¿Cómo funciona la primera sesión con un psicólogo online?
La primera sesión online es un espacio para conocerte y entender tus necesidades. El psicólogo te hará preguntas sobre tu situación, tus objetivos y cómo te sientes. También explicará cómo trabaja y resolverá tus dudas sobre el proceso terapéutico. Es un encuentro cómodo y seguro para que te sientas acompañado desde el primer momento.
¿Cuánto tiempo dura el tratamiento de la ansiedad?
La duración del tratamiento de la ansiedad varía según cada persona, su punto de partida y su implicación en el proceso. Factores como la intensidad de los síntomas, los objetivos personales y el compromiso con las sesiones influyen en el tiempo necesario para lograr resultados. Lo importante es avanzar a tu ritmo y consolidar herramientas para gestionar la ansiedad de forma duradera.
Empieza tu tratamiento online para la ansiedad
Rellena el formulario y nos pondremos en contacto contigo en menos de 24 horas laborables para reservar la primera sesión gratuita. Durante esta primera sesión nos conoceremos, valoraremos tu caso y resolveremos todas tus dudas para poder comenzar la terapia lo antes posible.
Horario de atención de L a V de 10:00 a 19:00.
Si tienes alguna consulta también puedes contactar con nosotras directamente a través de:
+34 689 80 75 43
hola@mariabernardopsicologia.com
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