Blog de Psicología

Enfrenta tus miedos, descubre tus fortalezas

Nuevo artículo todos los jueves

¡Bienvenida al Blog de Psicología! En este espacio trataré de resolver preguntas relacionadas con la psicología, la terapia y el mundo de la salud mental. Abordaremos temáticas que forman parte de mi día a día como terapeuta y en el trabajo con mis pacientes.

Un contenido práctico y accesible para que el mundo de la psicología te resulte un poco más apasionante.

Psicología y bienestar

Miedo a conducir: por qué aparece y qué ayuda de verdad a superarlo

Miedo a conducir: por qué aparece y qué ayuda de verdad a superarlo María Bernardo Directora del centro · Psicóloga General Sanitaria María Bernardo Directora

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Dependencia emocional en la pareja: señales clave y cómo salir de ella

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No esperes a tocar fondo: señales tempranas que merece la pena escuchar

No hace falta tocar fondo para pedir ayuda. Aprende a identificar señales emocionales tempranas y por qué comunicarlas es clave para tu bienestar.

mujer con ansiedad anticipatoria mirando preocupada por la ventana

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Ansiedad Anticipatoria: Qué Es, Síntomas y 7 Claves para Gestionarla

Descubre qué es la ansiedad anticipatoria, cómo identificar sus síntomas y 7 estrategias efectivas basadas en evidencia para gestionarla en tu día a día.