María Bernardo Psicología en los medios

elDiario.es

Prensa

El tiempo no cura como un medicamento: lo que hace es bajar la intensidad emocional

"Sanar implica algo más profundo: poder recordar lo vivido sin que arrastre emocionalmente y sin que condicione de forma intensa el funcionamiento cotidiano."

RNE · Economía de bolsillo

Radio

Cuando los problemas económicos afectan a nuestra salud mental

Vivienda, ansiedad y dinero: cómo la presión económica impacta en el bienestar psicológico y por qué pensar en dinero no es de avariciosos.

Top Doctors

Prensa

Cómo poner límites en el trabajo para prevenir el estrés y el burnout

"Decir 'no' no es una falta de compromiso, sino un acto de autocuidado."

El Confidencial

Prensa

Viajar solo cuando te da miedo salir de tu zona de confort: qué dice la psicología sobre dar el paso

"El miedo a viajar solo rara vez es solo por el viaje; suele ser el escenario donde se juntan incertidumbre, decisiones sin apoyo y la sensación de estar 'sin red'."

El País

Prensa

Project Pan, el reto en redes de no comprar hasta terminar los productos

"Entrenamos la paciencia, que nos falta muchísimo, y reprogramamos el cerebro para entender que no podemos tener recompensas constantes."

El País

Prensa

Duelo en Navidad: cómo afrontar la silla vacía en tiempos de celebración

"La Navidad actúa como amplificador del duelo, devolviendo la ausencia con más fuerza que en cualquier otra época del año."

El País

Prensa

Dopamina y culpa por Black Friday: cómo saber si tienes un problema con las compras

"Comprar para regular emociones como el estrés, la tristeza o el vacío es una señal clara de que hay algo más detrás del consumo."

Agencia SINC

Prensa

Cuando la última conversación es con una máquina: los riesgos de recurrir a la IA en una crisis suicida

"La tendencia de los asistentes de IA a complacer es incompatible con una intervención psicológica en general."

Men's Health

Prensa

¿Qué significa desviar la mirada cuando hablas con alguien?

"La mirada también sirve para escuchar: a través de ella, la otra persona percibe que lo que dice importa."

RNE · Economía de bolsillo

Radio

¿Es poco romántico hablar de dinero con tu pareja?

Claves para evitar que el dinero se convierta en un problema de pareja y qué es la infidelidad financiera.

elDiario.es

Prensa

El caso de las parejas que rompen por una infidelidad financiera

"Cuando en la pareja hay espacio para hablar sin juicio de lo que uno siente con respecto al dinero, es más difícil que aparezcan los secretos."

Top Doctors

Prensa

Rupturas en verano: ¿por qué aumentan las crisis de pareja en esta época?

"El verano nos enfrenta a la verdad emocional y nos pone frente al espejo."