María Jesús Becerra González

Desde muy pequeña sentí una gran curiosidad por comprender cómo pensamos, sentimos y vivimos las personas. Con el tiempo descubrí que la manera en la que me relacionaba con mi mundo interior tenía un impacto directo en mi bienestar físico y emocional. Cuando escuchaba mis necesidades y afrontaba aquello que me ocurría, me sentía más conectada conmigo misma; cuando lo evitaba, el malestar terminaba ocupando más espacio.

Años después encontré en la neurociencia una explicación a aquello que había experimentado. Hoy sabemos que nuestro cerebro posee una extraordinaria capacidad para cambiar y adaptarse a lo largo de toda la vida. Cada experiencia deja una huella, pero esas huellas no son permanentes. Comprender lo que nos ocurre y aprender nuevas formas de relacionarnos con nuestros pensamientos, emociones y experiencias puede favorecer cambios reales en nuestro cerebro y, con ello, en nuestra manera de vivir.

Esa unión entre la evidencia científica y un acompañamiento humano, cercano y respetuoso con la historia de cada persona es, para mí, la esencia de la terapia.